 |
| Dr. Muh. Yusuf Tahir Sarankan Olahraga yang Sesuai dengan Kondisi Kesehatan bagi Penderita Hipertensi dan Kolesterol Tinggi |
NARASIRAKYAT, Makassar, 5 Mei 2024 – Dalam sebuah unggahan di media sosial, Dr. Muh. Yusuf Tahir, seorang akademisi dan praktisi kesehatan membagikan pengalamannya dan memberikan nasihat penting kepada mereka yang memiliki riwayat hipertensi dan kadar kolesterol tinggi, terutama bagi yang gemar berlari dan bergabung dalam komunitas lari.
Dr. Yusuf menekankan bahwa meskipun berlari adalah bentuk latihan yang baik untuk menjaga kebugaran, tidak semua jenis olahraga cocok untuk setiap kondisi kesehatan. "Perlu diketahui kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda, penting untuk memilih jenis olahraga yang adaptif terhadap kondisi tubuh," ujarnya.
Beliau menyarankan agar orang-orang dengan kondisi serupa rutin melakukan medical check-up dan berkonsultasi dengan dokter.
"Sehat itu mahal dan tak ternilai dengan materi," ungkap Dr. Yusuf, mengingatkan semua bahwa menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang yang tidak boleh diabaikan. Beliau menambahkan, "Ikhtiar itu penting karena Allah memberikan pilihan kepada kita untuk selalu berusaha menjaga kesehatan."
Unggahan Dr. Yusuf ini telah mendapatkan respons positif dari netizen yang merasa terinspirasi untuk lebih memperhatikan pilihan olahraga dan kesehatan mereka secara lebih serius. Ini menunjukkan pentingnya memilih kegiatan fisik yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan pribadi, serta konsistensi dalam menjalankan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
